Отправлено: 30.08.11 21:31. Заголовок: Дневник 150mm

Я только начал изучать НУП, но собираюсь им заниматься серьезно, поэтому в качестве дполнительного стимулирующего и дисциплинирующего фактора буду здесь выкладывать отчеты о процессе и результатах.
Начальные параметры:
Возраст 28
Рост 186
Вес 69
nbpel 14
bpel 15
eg 12.2
bpsl 15 (насчет этого не совсем уверен, сильно тянуть побаиваюсь :))

В планах увеличить и обхват и длину, конкретными цифрами пока не задавался, но думаю 17 bpel вполне меня устроит :)
Почитав разные источники, решил начать с джелкинга, в качестве начального этапа для подготовки наружных тканей ПЧ к нагрузкам, да и просто в качестве эксперимента. Через пару месяцев планирую перейти на какой-нибудь экстендер или стрейчер, пока еще не составил для себя мнения, что лучше, но, надеюсь, что к тому времени все таки что-то решу.

 Отправлено: 30.08.11 22:03. Заголовок: Позавчера я наконец-..

Позавчера я наконец-то начал! (28.08.11 если что)
Занимался два дня подряд, сегодня выходной. Первый день: 10 минут сухого джелка (4-5 - секунд на движение), второй день 15 минут - то же самое.
Мне кажется, что я в целом понял технику сухого джелка и начинаю ее осваивать. Но пока есть следующие трудности:
1. Не удается делать хват под самый корень, потому что там мешают складки мошонки и волосы, которые если попадаются в хватку, тянутся потом вместе с ней, что довольно неприятно и даже больно.
2. Эрекция через 20-30 движений начинает пропадать, а визуальное стимулирование судя по всему мне будет не всегда возможно обеспечить.
3. Чтобы удержать требуемое давление в ПЧ при перехвате пытаюсь напрягать кегель, но не всегда результативно. Если напрягать его изо всех сил (вместе со всеми другими мышцами, которые там есть), то он быстро устает, и похоже от этого тоже ослабляется эрекция. А если напрягать несильно, то давление в ПЧ при замыкании хватки у основания не такое большое, оно вырастает до того же уровня, что при хорошо зажатом кегеле, только при подходе хватки уже ближе к половине ПЧ. А насколько я понял, это может вызвать эффект ПЧ-бейсбольной биты.

Расписание на ближайшую неделю: 2 дня джелка/1 день отдыха, дальше посмотрю по реакции, может быть буду делать 3 через один. Продолжительность занятий планирую довести до 20 минут и на этом пока остановиться.
Пока я делаю этот сухой джелк довольно мягко - я не зажимаю хватку изо всех сил, и не занимаюсь с высоким уровнем эрекции. Первую неделю - две планирую продолжать в такой же мягкой манере, чтобы наработать технику выполнения движений и приучить ПЧ к нагрузке. Мне кажется, лучше сейчас потерять месяц на тренировку ПЧ, чем потом на лечение.

Из первых результатов - тонус. Вчера при мастурбации показалось ,что стал больше, шутки ради решил замерить - действительно +5мм где-то есть при несильной эрекции. Я думаю, это означает, что даже мой щадящий режим выполнения упражнений все равно влияет на ПЧ, а значит пока все идет правильно.

Ребята, кто давно занимается, поделитесь свои мнением о моих действиях, буду очень благодарен:)

 Отправлено: 03.09.11 00:52. Заголовок: Приветствую тебя!15..

Приветствую тебя!150mm пишет:

цитата:

bpsl 15 (насчет этого не совсем уверен, сильно тянуть побаиваюсь :))

Это меня повеселило. Не бойся не оторвёшь.150mm пишет:

цитата:

Но пока есть следующие трудности: 1. Не удается делать хват под самый корень, потому что там мешают складки мошонки и волосы, которые если попадаются в хватку, тянутся потом вместе с ней, что довольно неприятно и даже больно.

Попробуй делать обратной ок-хваткой,так ты сможешь браться у самого корня.150mm пишет:

цитата:

2. Эрекция через 20-30 движений начинает пропадать, а визуальное стимулирование судя по всему мне будет не всегда возможно обеспечить.

Если такое и произошло -это не означает ,что надо останавливать упражнения. Делай на слабой эрекции ,так ты будешь работать на длину 150mm пишет:

цитата:

3. Чтобы удержать требуемое давление в ПЧ при перехвате пытаюсь напрягать кегель,

Попробуй просто подкачивать кровь самой ок-хваткой...пару раз качнул и джелкируй ,потом снова 3-4 раза качнул ,кровь нагнал и джелкируй. Должно получиться! 150mm пишет:

цитата:

А насколько я понял, это может вызвать эффект ПЧ-бейсбольной биты.

Этого эфекта не бойся ,если такое ипроизойдёт ,то в минимальной пропорции.....а вообще бейсбольная бита-это очень хорошая форма для секса,подумай об этом. 150mm пишет:

цитата:

Из первых результатов - тонус. Вчера при мастурбации показалось ,что стал больше, шутки ради решил замерить - действительно +5мм

Действительно,всё правильно делаешь,поздравляю с тонусом!!!

 Отправлено: 13.09.11 06:07. Заголовок: Masimobelini Спасиб..

Masimobelini
Спасибо за советы и поддержку!

 Отправлено: 13.09.11 06:12. Заголовок: Промежуточный отчет:..

Промежуточный отчет:
занимаюсь три через один, по двадцать минут
сочетаю разные хватки и скорость (от 3 до 8 с), усилие стараюсь держать средним.

 Отправлено: 18.09.11 12:24. Заголовок: занимался джелком 6 ..

занимался джелком 6 месяц нет результат javascript:pst3('%20%20','','','','')

 Отправлено: 18.09.11 12:49. Заголовок: занимался джелком 6 ..

занимался джелком 6 месяц нет результат

о потом с делал экс зашил чехол засунул китай хомут головку вытащил с пластмассовый хомутом зафиксировал головку взаль носки круг и между чехлом засунул и так с давилась 3см

 Отправлено: 26.09.11 12:37. Заголовок: шавкат пишет: шавка..

шавкат пишет:

цитата:

шавкат