Отправлено: 13.10.11 15:28. Заголовок: Экстендер и джелк

Доброго времени суток, дорогие камрады!!!
Как и все сидящие на этом форуме я решил заняться самосовершенствованием, и добавить парочку см. к той части тела, которую до настоящего очень стыжусь показывать женскому полу.
Если быть кратким(без пафоса и лишних слов), пропустив тонны информации через гипоталамус, посетив кучу тематических сайтов, я пришел для себя к выводу, что экстендер, все таки, дает прирост. Приобрел я андро-пенис в конце лета минувшего, начал носить с сентября. Ношу по классике, минимум 6 часов в день( когда получается по 8-9, когда по 4-5(за не имением времени)). Спустя месяц, произведя замеры получилось ровное число "0"(ноль). Но это не ударило по моей мотивации, знаю, что это малый промежуток времени и поспешных выводов об эффективности делать не стоит, я начал серфить всемирную паутину на тему совмещения методик. Мнения разошлись, на буржуйских сайтах и на некоторых наших люди пишут о "хорошей" эффективности совмещения этих методик, в противовес, на других, говорят, что сосудистые не ускоряют\закрепляют\улучшают, но и замедляют рост пч.
Думаю, здесь есть люди которые совмещали, или располагают более точной информацией нежели я.
Собственно, вопрос уже понятен: Совмещение методик экстендера и джелка, поделитесь, пожалуйста своим опытом.
А также хотел бы задать вопрос камрадам, особенно тем, кто носит андро, вы носите там, чтобы пружины были полностью сжаты( я так понимаю это +4-5см. на штанги от длинны эрогированного пч)? или по классике, как в мануале, по 0,5см. раз в неделю?

 Отправлено: 14.10.11 01:13. Заголовок: Ты можешь вполне сов..

Ты можешь вполне совмещать экстендер и мокрый джелк,так же можно практиковать верёвку и ленивые растяги. От сосудистых упражнения я бы воздержался,потому как они уменьшают эластичность тканей в длину

 Отправлено: 12.11.11 10:49. Заголовок: Doggid Экс можно сов..

Doggid
Экс можно совмещать с джелком, но лучше экс совмещать с сексом!
Например, днем относил экс 3 часа, а вечером секс с любимой, как делал в своё время shurplanet
Если будешь так делать без пропусков в течение 3-6 мес, то результаты не заставят себя ждать.

Экстендер с некоторыми техниками лучше не совмещать вовсе, например, с сидением на ПЧ.
Ткани и так получают хорошую нагрузку и им надо время на восстановление.
Доп. упражнениями можно весь рост загубить.
Носишь экс, есть рост, и носи дальше пока рост не остановится вообще.
Потом перейдешь на сосудистые техники для роста обхвата и закрпления длины.