Отправлено: 25.03.09 14:26. Заголовок: Питание и вспомагательные средства

Прошу здесь "бывалых" отписать ответы на следующие вопросы:

1. Замечали ли вы при регулярном недостаточном питании (нет времени, работа не позволяет норм обедать и т.п.) тенденцию к снижению результатов при занятии Джелком?

2. Как по вашему, алкоголь пагубно влияет на рост клеток в ПЧ ?

3. Когда всётаки лучше заниматься этим? Вечером или утром ? (есть такая поговорка: человек растет когда спит, и может утром все прикольно с тестероном, но клетки не растут а лишь замечательно восстанавливаются)

З.Ы.
Начать вобщем я решился. Экс пока не буду покупать (носить негде, скоро лето уже). Но для себя сделал определенные выводы:
- не всякой увлажняющей химией без перебору следует натирать свой ПЧ
- жрать химию (витамины, белок) по минимуму, лучше натуральные белки: бобовые (горох и т.п.), сало (самый усваиваемый животный белок), грибы, Витамины А, С, Е, Д
- всетаки заниматься этим нужно перед сном по возможности
- куриво и бухло в топку
- НУЖНО БЫТЬ УВЕРЕННЫМ В ПОЛОЖИТЕЛЬНОМ РЕЗУЛЬТАТЕ.

вобщем: настарт, внимание, МАРШ... насчет себя отпишу по результатам через пару месяцев.

 Отправлено: 07.04.09 13:43. Заголовок: Gvozdick пишет: 1. ..

Gvozdick пишет:

цитата:

1. Замечали ли вы при регулярном недостаточном питании (нет времени, работа не позволяет норм обедать и т.п.) тенденцию к снижению результатов при занятии Джелком? 2. Как по вашему, алкоголь пагубно влияет на рост клеток в ПЧ ? 3. Когда всётаки лучше заниматься этим? Вечером или утром ? (есть такая поговорка: человек растет когда спит, и может утром все прикольно с тестероном, но клетки не растут а лишь замечательно восстанавливаются)

Я приблезительно лет шесть считал что недостаток питания мне сильно вредит, старался кушать больше посешал всякие тренировки-пауэрлифтинг, футбол знал и о джелке все это време переодически занимался прерывал занятия и.т.д Мое мнение если замечаешь по сибе что какой то рацион тебя прям заряжает-потенция улет хочет как говорить рвать и метать тогда конечто к этому следует относится с вниманием . А вцелом скорее всего все это ерудна пропустил ли ты утрении прием пищи или нет тестерон влюбом случае будет иметь оптимальный уровень.
Что касается алкоголя , лично я посибе знаю водка мне не идет я отнее вообще как импотент как зомби поэтому только пиво, вино.
ЧТо касается вопроса когда делать джельк я считаю что когда чуствуеш что востановился и полон сил тогда и проводиш. Циклы в этом смысле могут изменяться то утром то вечером .

 Отправлено: 08.04.09 07:40. Заголовок: Добавлю что пиво имх..

Добавлю что пиво имхо тоже в топку немужской напиток надо признать, вопреки сложившемуся стереотипу, осталось красное вино сухое полусухое

 Отправлено: 27.04.14 20:03. Заголовок: В каких количествах ..

В каких количествах можно пить вино

 Отправлено: 02.05.17 11:05. Заголовок: пить вино вообще нел..

пить вино вообще нельзя, как и любой алкоголь! тем не менее, можно приспособить некоторые повседневные блюда под спортивный режим. К примеру, заменить майонез на натуральный йогурт или колбасу и другие компченности на курицу. Есть сайт с рецептами хороший http://poshagovyj-recept.ru/ там много интересных вариантов. почитайте