Форум УВЕЛИЧЕНИЕ ЧЛЕНА

тему подняли очень касающуюся меня.в старших классах, при серьезных занятиях спортом, выяснилось, что уровень гемоглобина у меня..внимание!!58!врачи спрашивали, как ты еще ходишь, не то что спортом занимаешься!!?в общем полтора года поднимал свои красные тельца в крови.совет для тех кто хочет реально поднять, или хотябы привести в норму уровень гемоглобина в крови:гречка, изюм, гранат, сок граната, печень и другое мясо(но больше именно в печени) и многое другое....да-это все продукты в которых содержится большое количество железа(а именно при его усвоении и ростет число красных тел в крови-гемоглобина), но что бы реально увеличить его кол-во в крови, нужно это всё есть тоннами, что естественно нереально.мой совет-пить препараты, содержащие железо.их пьют как для лечения жделеза дефицита, как кормящие женщины и женщины во время КД(так как идет потеря крови), так и для профилактики поддержания нормального уровня гемоглобина.
СОРБИФЕР-препарат в виде таблеток, продается в любой аптеке. так как форумчане не больны дефецитом железа, как это было у меня, то больше 30 таблеток в склянке покупать не надо.стоит сорбифер около 170 р. но!!железо- элемент который усваевается трудно организмом. для улучшения усваеваемости необходимо пить вместе с ним витамины, хватит и дешевых(аевит, рыбий жир в капсулах, рибоксин (хотя последний не является витамином, его тоже рекомендуют к железу)).короче в заключение коротенький вывод:
покупаем сорбифер (30 таблеток), аевит(он пластинками продается),рибоксин.пьем все это дело месяц по 1 таблетке каждого утром перед едой.чаще 1 раза в год такую профилактику не проводить.вот.динственный эффект, который вас может напугать-ваши какашки во время применения станут черные)))если кому поможет-разрешаю даже нажать на "спасибо"))