Отправлено: 23.02.11 18:44. Заголовок: Нужна помощь; обратите внимание.

я новенький как не странно, но полон энтузиазма и решимости)
как добропорядочный форумчанин изучал темы 4 дня чтобы ознакомиться с инфой и не задавать глупых вопросов, но видимо я безнадежен..
Помогите плс составить комплекс упражнений включая растяжку и сам джелк..число повторений, время мб, в общем полную тренировку.)

Мои размеры: длина - почти 15см, окружность - 12см.
Преимущественно хотелось бы увеличить именно окружность ПЧ, но и про длину не забыть конечно ^^

 Отправлено: 23.02.11 19:17. Заголовок: Привет новичёк :sm1..

Привет новичёк Новичкам не нужно придумывать ничего нового. Тут почти во всех темах можно нарыть советы... вот тут посмотри
http://www.axiles.forum24.ru/?1-2-0-00000011-000-0-0-1293713350

Хочу сказать,что так как ты новичёк ,тебе надо по-началу выполнять универсальную программу ,без особого уклона в длину или ширину. Особо хочу отметить такой фактор как терпение! Подавляющее большинство новоявленных НУПеров желают добиться успехов за 2-3 месяца.....и за это время собираются нарастить не меньше 2-3 см. Так вот ,так не получиться! За 2-3 месяца можно только добиться существенного РАСТЯЖЕНИЯ тканей члена,но РОСТ-это очень длительный и нудный процесс.
По началу можно уделять 20-30 минут в день ...потом надо набирать время.... ну а когда у тебя будет стаж 2-3 месяца ,тогда можно задуматься об усиленных тренировках и об эстендере... Покупать экстендер в ближайшее время тебе не рекомендую, т.к . его ношение потребует от тебя ЕЖЕДНЕВНЫХ 6-8 часов...а для новичка,такой режим большая проблема.
Ещё совет,постоянно участвуй в переписке на форуме ,так ты будешь поддерживать боевой дух и в себе и в других.

 Отправлено: 23.02.11 19:18. Заголовок: Делай программу нови..

Делай программу новичка первые 2-3 месяца. Этим самым подготовиш член к будущим нагрузкам. А дальше видно будет.

 Отправлено: 26.02.11 11:31. Заголовок: спасибо) буду занима..

спасибо) буду заниматься по программе:
5 мин прогревание
5 мин растягивание (только еще не выбрал какое)
20 мин джелк (1ое упр)

для смазки купил крем "балет" массажный, но в его составе есть ментол..можно ли его использовать?)

 Отправлено: 26.02.11 14:40. Заголовок: Не советую использов..

Не советую использовать всякие там эфирные крема....могут "поджечь" так ,что не до джелка будет!!! Что касается программы,помни,количество времени надо будет постепенно увеличивать,чтобы подтянуть хотя бы к часу.. нагрузку надо контролировать ,но в тоже время она должна быть существенной ,иначе толку никакого не будет!

 Отправлено: 26.02.11 14:48. Заголовок: а что тогда взять дл..

а что тогда взять для смазки лучше, я не шарю в кремах)

 Отправлено: 26.02.11 15:06. Заголовок: Ща я тебе про крем с..

Ща я тебе про крем скажу. Название не помню,но вечером могу уточнить. Продаётся в зоомагазине. Применяется для смазки вымени у коров. В составе только натуральные ингридиенты + воск. Очень хорошая весч.

 Отправлено: 26.02.11 16:14. Заголовок: круто! для коров и в..

круто! для коров и вымени....я бы не додумался

 Отправлено: 26.02.11 19:07. Заголовок: Любава. Крем для ухо..

Любава. Крем для ухода за кожей рук и доения коров и коз.

 Отправлено: 03.03.11 17:02. Заголовок: не могу нигде найти ..

не могу нигде найти крем этот, Любава (( что еще можно использовать?

 Отправлено: 03.03.11 17:38. Заголовок: Попробуй использоват..

Попробуй использовать молочно для тела ...там не знаю Дав ,Нивея, Джонсонс и Джонсонс и т.д. Если крем немного подсыхает,берёшь.добавляешь и вперёд!

 Отправлено: 15.03.11 19:33. Заголовок: прочитал, что все эт..

прочитал, что все эти нивеи вредны. купил вазелин обычный)
помогите выбрать более продуктивную технику растягивания: заниматься буду 5раз в неделю, 1 раз в день(утром). на днях приступлю к занятиям.

 Отправлено: 15.03.11 20:50. Заголовок: а ты ещё и не присту..

а ты ещё и не приступал?
yJIuDko пишет:

цитата:

выбрать более продуктивную технику растягивания

В этом тебе поможет лишь собственная наблюдательность . Пробуй разные варианты,отслеживай,как реагирует на ту или иную прогу твой член... Так ты выберешь самую продуктивную

 Отправлено: 21.03.11 19:21. Заголовок: занимаюсь 4 дня. пр..

занимаюсь 4 дня. проблема вот в чем: во время джелка "падает" и сила эрекции составляет ~ 10%, поэтому приходиться прерывать джелк и подбадривать моего друга до нормальной эрекции..от чего это?
Мб недостаточно сильный захват или тяну слабо (хотя вроде норм).
после всего комплекса зрительного увеличения вроде нет, только красный цвет.

 Отправлено: 22.03.11 00:37. Заголовок: yJIuDko с этой пробл..

yJIuDko с этой проблемой сталкиваются многие НУПеры. Либо продолжай себя подбадривать,либо...не знаю включи эрофантазии... А вообще
переходи на сухой джелк,он способствует улучшению эрекции

 Отправлено: 26.03.11 22:35. Заголовок: скажите, а может так..

скажите, а может такое быть, что от всех этих занятий эрекция начнет пропадать? эм..что то "он" у меня в последнее время (~5дней) вообще вялый, сегодня даже джелк не смог сделать т.к он отказывался вставать, точнее приподнимется чуть и потом сразу падает..меня это очень беспокоит.
П.С: к сухому джелку еще не приступал и делал все по старой программе.

 Отправлено: 26.03.11 23:51. Заголовок: yJIuDko Не бойся...о..

yJIuDko Не бойся...от этого эрекция не пропадает. Во время занятий снижается чувствительность,которая через некоторое время после окончания НУПа восстанавливается . Я нуплю 2.5 года -эрекция железная,хотя и слабела временами!

 Отправлено: 10.08.11 14:44. Заголовок: верить......надеятся..

верить......надеятся и НУПить)))))))))