Отправлено: 16.01.11 13:12. Заголовок: Начинаю и хочу расти!

Мне 21 год, давно думаю об увеличении, т.к. мои размеры меня совсем не устраивают. Однажды уже сталкивался с этим сайтом, но после нескольких тренировок забросил это дело.. теперь же планирую взяться за дело серьёзно.

Долго читал форум, подобрал следующую программу:

1)разогрев 5 минут
2)растягивания 10 минут
3)джелк 10 минут
5)разогрев 5 минут
---
Теперь вопросы к опытным:

1)Заниматься по этой программе или стоит внести какие-то корректировки ?
2)Как избежать полной эрекции во время упражнений? Как только начинаю с НИМ работать, появляется 100% эрекция...

P.S. Сделаю замеры, напишу точные параметры... по предварительным данным 12,5см в длину и 11см в обхвате.. ну куда с таким..

 Отправлено: 16.01.11 14:27. Заголовок: только что закончил ..

только что закончил тренировку.

проблема:
почти невозможно делать растягивания из-за эрекции

Сделал замеры до и после тренировки в эрегированном состоянии:
-До: длина около 12,5см, обхват 11,5см
-После: длина 13,2см, обхват 12,4-13см

---

P.S. после тренировки выглядит гораздо красивее...
моя цель 17см

 Отправлено: 17.01.11 01:02. Заголовок: для начало твои упра..

для начало твои упражнения сойдут.

Есть упражнение на длину при 100% эрогированном челене. я начанал с него.

Техника увеличения члена "захват и растяжкa"

Эта техника великолепна для тех, кому катастрофически не хватает времени, чтобы посвящать ежедневно не менее часа регулярным тренировкам. Эти упражнения отнимут у вас не более 5 минут, но смогут увеличить ваш член на 3 см за несколько месяцев. Эти упражнения удобны тем, что вы можете делать их несколько раз в день. Не стесняйтесь повторять их два-три раза ежедневно. Целью этой техники является создание напряжения в пещеристой ткани путем растяжения кожи пениса, находящегося в возбужденном состоянии. Это не только делает кожу пениса более эластичной, но увеличивает объем пениса. Увеличение объема приливающей крови автоматически влечет за собой увеличение общего объёма вашего пениса.

Инструкции:

Смажьте свой пенис. Сидя на краю дивана или кровати, начните поглаживать его, обхватив большим и указательным пальцами (наподобие знака O'K). При движении руки от основания члена к головке удерживайте твердый захват, стараясь максимально растягивать кожу.

Каждый раз, возвращаясь к основанию пениса, немного усиливайте захват, чтобы задержать как можно больше крови в пенисе. Затем повторяйте движение от основания к головке.

Понемногу увеличивайте скорость движений, не ослабляя при этом захвата. Вы должны почувствовать возбуждение. Добейтесь полной эрекции (только для техники джелкинга требуется полувозбужденное состояние). Достигнув стопроцентной эрекции, опять захватите большим и указательным пальцами пенис у основания и постарайтесь удержать кровь в пещеристых тканях члена.

Удерживая захват у основания члена, другой рукой захватите его у основания головки. Постарайтесь растягивать член насколько возможно, не испытывая дискомфорта. Растяните его направо и задержите на 10 секунд. Затем прямо, задержка – 10 сек. Теперь налево, задержка 10 сек. И, наконец, наклоните его вниз и вновь задержите на 10 сек. Повторите все четыре фазы упражнения по четыре раза с задержкой на 10 сек. На все упражнение вам понадобится не более 5 минут.

После окончания упражнения, ослабьте захват у основания члена. Вы должны почувствовать, как кровь начнет отливать. В это мгновение может произойти эякуляция. Запомните, что обильная смазка и крепкий захват – это основные меры предосторожности. Ни в коем случае ваш захват не должен препятствовать кровообращению. Эта техника не должна доставлять вам никаких болезненных ощущений или дискомфорта. Если в ходе упражнений вы почувствуете боль, вам следует прервать занятия и вновь внимательно прочесть инструкцию.


удачи и старайся не перенагружать свой ПЧ!
Удачи.

 Отправлено: 17.01.11 01:27. Заголовок: Большое спасибо за о..

Большое спасибо за ответ!

С программой ознакомился, есть некоторые вопросы:

1) Как долго удерживать каждый захват/задерживать кровь в ПЧ? Ведь кровь должна циркулировать по телу, а тут получается, что она застаивается в капиллярах и венах ПЧ, что, должно быть, не слишком хорошо для здоровья.
2) Каким был твой результат от использования этого упражнения?

и ещё.. на моём ПЧ отсутствует крайняя плоть. имеет ли это какое то значение для тренировок?

 Отправлено: 17.01.11 19:54. Заголовок: первое время лучше з..

первое время лучше заниматься через день ? из тренировок в зале знаю, что нужно давать отдых, иначе роста не будет

 Отправлено: 18.01.11 10:03. Заголовок: nekto пишет: 1) Как..

nekto пишет:

цитата:

1) Как долго удерживать каждый захват/задерживать кровь в ПЧ? Ведь кровь должна циркулировать по телу, а тут получается, что она застаивается в капиллярах и венах ПЧ, что, должно быть, не слишком хорошо для здоровья.

Делай как написанно в описание и постепенно прибовляй время. Я доходил до 1 минуты это в полне достаточно тоесть если ты его поварачиваешь в разные стороны удерживая на 1 минуту у тебя в общем получается за один заход 4минуты.

nekto пишет:

цитата:

2) Каким был твой результат от использования этого упражнения?

с 15см я вытянул челен до 17 см. но это плюс джелк.

По поводу крайней плоти не беспокойся.

 Отправлено: 18.01.11 15:15. Заголовок: Спасибо за ответ! :..

Спасибо за ответ!

 Отправлено: 19.01.11 19:45. Заголовок: nekto пишет: 2)Как ..

nekto пишет:

цитата:

2)Как избежать полной эрекции во время упражнений? Как только начинаю с НИМ работать, появляется 100% эрекция...

хех, читаю с чувством настальгии =) Пройдёт всё конечно, заколешь его только на баб)

 Отправлено: 20.03.11 01:03. Заголовок: вчера делал джелк, с..

вчера делал джелк, сразу после треши обнаружил, что крайняя плоть разбухла, свисала, как мешок. я немного заволновался, но на след. день все прошло.. видимо перестарался, приложил слишком большие усилия. буду аккуратнее

 Отправлено: 26.03.11 16:02. Заголовок: Вчера была довольна..

Вчера была довольна странная тренировка.. разогрел под душем, начал растягивания, на которые мой ПЧ, как обычно отвечает эрекцией, которая делает эти самые растягивания невозможными... несколько раз усердно потянуть всё же успел и даже слегка подергал в разные стороны и решил перейти к самому джелку... сделал несколько движений и заметил, что эрекция ослабевает.. никак не получалось загнать кровь в ПЧ... не знаю была ли там эрекция хотя бы 30%. ПЧ был вялый и набухший после растягиваний и дергания..
При таких обстоятельствах, решил импровизировать и выполнял минут 15 движения, напоминающие доение.. сдавливал ПЧ ОК-хваткой и просто в кулак и тянул от себя.. не знаю была ли такая тренировка полезной, но ничего другого не получалось сделать
Дописываю эти строки и иду в душ джелковать.

 Отправлено: 26.03.11 21:04. Заголовок: молоток! :sm36: ..

молоток!

 Отправлено: 28.05.11 11:37. Заголовок: не растёт ни.уя :sm1..

не растёт ни.уя

 Отправлено: 29.05.11 15:19. Заголовок: nekto пишет: вчера ..

nekto пишет:

цитата:

вчера делал джелк, сразу после треши обнаружил, что крайняя плоть разбухла, свисала, как мешок. я немного заволновался, но на след. день все прошло.. видимо перестарался, приложил слишком большие усилия. буду аккуратнее

вот ыт понимаешь....будешь аккуратничать ничего и не вырастет! Делать надо Сухой джелк и Юли! Да так .чтобы неимоверно разносило,тогда вырастешь

 Отправлено: 30.05.11 19:59. Заголовок: Ничего, вырастит, пр..

Ничего, вырастит, просто ты аккуратничаешь. Добавь, как сказал Masimobelini сухого джелка и юли, плюс ещё делай разные растягивания, их большое множество, так-же очень полезно сидеть на нём и как в мокром, так и в сухом джелке пытайся делать до такой степени, чтобы аш головка набухала, качай кровь, а не просто сдувай с него пылинки:) вроде всё:)

 Отправлено: 12.06.11 23:45. Заголовок: ребята, я вовсе не а..

ребята, я вовсе не аккуратничаю.. наоборот, один раз так нагрузил, что крайняя плоть припухла и казалось, что ПЧ потяжелел грамм на 100))

 Отправлено: 13.06.11 00:42. Заголовок: А надо так нагружать..

А надо так нагружать (и ещё больше) каждый раз!!!!

 Отправлено: 11.08.11 11:29. Заголовок: при сухом джелке над..

при сухом джелке надо разогревать ПЧ?

 Отправлено: 25.12.11 21:26. Заголовок: сегодня делал замеры..

сегодня делал замеры, длина в боевом состоянии 13 см, может даже на пару мм больше.
джелком сейчас не занимаюсь, т.к. реально не хватает времени и возможности - не один живу, но стараюсь растягивать ПЧ при любой возможности, будь то душь или просто поход в туалет или даже под одеялом перед сном.

 Отправлено: 26.12.11 20:23. Заголовок: nekto пишет: джелко..

nekto пишет:

цитата:

джелком сейчас не занимаюсь, т.к. реально не хватает времени и возможности - не один живу, но стараюсь растягивать ПЧ при любой возможности, будь то душь или просто поход в туалет или даже под одеялом перед сном

Отлично!
Однако сухой джелк можно делать спокойно под тем же одеялом

 Отправлено: 27.12.11 14:18. Заголовок: не..не хочу сухой.. ..

не..не хочу сухой.. я обрезан + считаю, что мой ПЧ последнее время выглядит немного подуставшим. .не хочу его травмировать сухим

 Отправлено: 28.12.11 12:33. Заголовок: nekto пишет: не хоч..

nekto пишет:

цитата:

не хочу сухой.. я обрезан

И что?
Я тоже обрезан, прекрасно вырос от сухого.

Каким образом сухим джелком можно травмировать член???
Может неправильно делаешь?

Смотри видео он-лайн

 Отправлено: 28.02.12 22:56. Заголовок: мужики, приближаюсь ..

мужики, приближаюсь к 14 см с вдавленной линейкой(в стояке).
напомню, что джелк не делаю, а только тяну при любой возможности!