Отправлено: 06.06.09 11:05. Заголовок: Теория Ключевых Факторов Роста ПЧ

(материал позаимстован из другого интернет ресурса)

Теория представлена здесь в четырех частях:

1 Часть : Мышечная ткань ПЧ и Туника
2 Часть: Объяснение и применение Теории
3 Часть: Как эффективно пользоваться ключевыми факторами роста
4 Часть: Разбор примеров




1 Часть : Мышечная ткань ПЧ и Туника



Начнем с туники. Туника представляет собой плотную белочную оболочку, которая окружает все три эректильных тела ПЧ (губчатое тело и пещеристые тела), а также мышечные ткани в составе эректильных тел ПЧ ( примечание "типа гостя": в ветке на тандерплэйсе уже указали на ошибку, и авторы согласились, - туника окружает только два пещеристых тела ПЧ ). Туника ограничивает размер ПЧ в состоянии эрекции подобно тому, как велосипедная покрышка ограничивает объем камеры внутри колеса. Как и с велосипедным колесом, как только объем расширения туники достигнут, нарастание давления выражается больше в жесткости, нежели в расширении.

Исследования показывают, что не у каждого мужчины одинаково количество слоев туники. У большинства туника состоит из двух слоев, но у некоторых только один слой, а у других более двух.

Гладкие мышечные ткани пениса
В настоящее время широко распространено мнение, что в ПЧ нет мышечных тканей. Это неверно. Ваш пенис это не мышца, но в ПЧ есть мышечные ткани. Подумайте об этом следующим образом.. Вы можете увеличить ваши руки. Но являются ли ваши руки мышцами? Нет. А есть ли в руках мышечная ткань? Да (бицепс, трицепс и т.п.). То же самое и с ПЧ, только тип мышечной ткани отличается.

Здоровый ПЧ на примерно 50% состоит из мышечной ткани. Далее гладкую мышечную ткань полового члена мы будем называть "ПЧ-мускул".

Что делает ПЧ-мускул?
ПЧ-мускул определяет (примечание "типа гостя": далеко не только он один, конечно!) размер, твердость и другие характеристики ПЧ. Также как ваши бицепсы и трицепсы играют существенную роль в размерах и силе ваших рук, ПЧ-мускул в вашем пенисе играет существенную роль в силе и размере вашей эрекции.

Ваша эрекция вызывается в том числе и полным расслаблением ПЧ-мускула.
Вот как это происходит.

Процесс эрекции у здорового человека через призму ПЧ-мускула
Доэрекционное состояние: Ваш пенис находится в спокойном состоянии. Ваш ПЧ-мускул, который по большей части содержится в эректильных телах, находится в сокращенном состоянии . См. рисунок . На рисунке вы видите ПЧ в продольном и поперечном разрезе. Внутри каждого из трех эректильных тел ПЧ, многочисленные перекладины - трабекулы, промежутки между которыми и образуют места для мышечной ткани. Также мышечные клетки находятся в венах и артериях ПЧ, но они отличаются от тех, что находятся в губчатом и пещеристых телах.

Нормальный процесс эрекции
( примечание "типа гостя": это упрощенное описание, сфокусированное именно на роли ПЧ-мускула ):
1. Вас что-то возбуждает.
2. ПЧ-мускул расслабляется и кровь поступает в пенис.
3. Когда ПЧ-мускул полностью расслаблен, он упирается в тунику и перекрывает вены, которые регулируют отток крови от ПЧ.
4. Возникает эрекция
Итак, когда ПЧ находится в расслабленном состоянии, ПЧ-мускул напряжен. Когда ПЧ эрегирован, ПЧ-мускул полностью расслаблен и давит на тунику.

Важный момент: Больше ПЧ-мускул = Тверже эрекция

Не все пенисы содержат одинаковый объем ПЧ-мускула. Значения колеблются от "более 50%" до "менее 30%". Эта разница – основная причина того, что некоторые мужчины с трудом достигают эрекции, а некоторые могут поддерживать эрекцию часами. Говорит уролог, доктор Эрик Веспес: QUOTE

Объем ПЧ-мускула в половом члене является основным фактором, определяющим способность мужчины достигать нормальную эрекцию.


И другое исследование:

Журнал "Сексология", 2005: "Было показано, что уменьшение объема ПЧ-мускула коррелирует с ослабленной эрекцией"



Очевидно, что роль ПЧ-мускула велика в вопросе качества эрекции.
Также показано, что объем ПЧ-мускула с годами уменьшается. В одном исследовании, опубликованном в Международном Журнале по Вопросам Импотенции ( примечание "типа гостя": не нашел такого журнала в реестре, но возможно он и вправду существует. Также несколько удручает, что большинство ссылок идет на исследования одного и того же уролога-андролога ), доктор Веспес измерил процент ПЧ-мускула в составе ПЧ для разных возрастных групп.
В его исследовании у мужчин до 40 лет процентное отношение ПЧ-мускула к общему объему ПЧ составило 46%; для мужчин от 41 до 60 лет это значение равно 40%; а для мужчин старше 60 лет - 35 %

Эрекция и роль нездорового ПЧ-мускула:
Мы видим, что если у вас не достаточен объем ПЧ-мускула, или возможно ваш ПЧ-мускул слишком "усталый" чтобы расслабиться в течение определенного срока, у вас не будет сильной длительной эрекции.
Давайте рассмотрим две основные проблемы, которые могут возникнуть с ПЧ-мускулом в процессе эрекции.

Проблемный процесс эрекции:
1. Вас что-то возбуждает.
2. ПЧ-мускул расслабляется и кровь поступает в пенис. Возможная проблема №1: ПЧ-мускул не может находиться в расслабленном состоянии все время.Причин тому может быть много, в том числе плохое здоровье. В терминах НУПа это скорее всего возникает из-за перетренированности ПЧ-мускула.
3. Когда ПЧ-мускул полностью расслаблен, он упирается в тунику и перекрывает вены, которые регулируют отток крови от ПЧ. Возможная проблема №2: ПЧ -мускул полностью расслаблен, но туника растянута так, что ПЧ-мускул не "упирается" в тунику. Такое развитие событий, как правило, приводит к появлению "зазора" между ПЧ-мускулом и туникой, что не позволяет эффективно перекрывать отток крови от ПЧ.
4. Если проблемы 1 и/или 2 возникают, эрекция не будет нормальной.

Дальнейшее объяснение проблемы №2:
На первый взгляд, проблема №2 не проста для понимания, но это не так. Во-первых, рассмотрим ПЧ-мускул и тунику как две независимые сущности, которые мы увеличиваем, и у которых различные "ограничения размера". Например, рассмотрим вариант, когда "ограничение размера" туники больше, чем "ограничение размера" ПЧ-мускула. В нашем примере предположим, что вы – 50-летний мужчина в полном расцвете сил, но который никогда не тренировал ПЧ, и у которого объем ПЧ-мускула составляет 40% объема пениса (это среднее значение в исследованиях доктора Веспеса ).
Ваша эрекция уже не такая твердая, как была когда-то, поскольку ПЧ-мускул с трудом достигает стенок туники – по сути имеет место быть "зазор". Уменьшение ПЧ-мускула также приводит к тому, что размер вашего ПЧ немного меньше, чем в юности
Хорошие новости в том, что "ограничение размера" вашей туники остается одинаковым на протяжении лет, это именно ПЧ-мускул "виноват" в недостаточном качестве эрекции. Почему это хорошая новость? Потому что НУП тренирует ПЧ-мускул. Этот факт может объяснять в том числе и достаточно распространенный "эффект новичка" вместе с улучшением эрекции, которые наблюдают люди, начавшие заниматься НУП-ом.

Ключевым здесь является то, что вам вовсе не нужно быть 50-летним мужчиной, чтобы обладать недостаточным объемом ПЧ-мускула. Мы собрали статистику, которая говорит о том, что эта проблема может возникнуть в любом возрасте. Например эта проблема может возникнуть у мужчин, которые не достаточно часто занимаются сексом, мастурбируют, в конечном счете не достаточно тренируют свой ПЧ-мускул.


Неправильные НУП -тренировки могут привести к образованию "зазора"
Некоторые НУПеры, которые не перетренированы и продолжают увеличивать свой ПЧ, сообщают, что по какой-то причине они не могут добиться "очень твердой" эрекции. В этих случаях мы считаем, что они увеличили размеры туники больше, чем размеры ПЧ-мускула.
Как такое возможно?
Мы считаем, что при занятиях НУП-ом мы имеем дело с тканями двух видов. Соединительными тканями – туникой и мышечной тканью – ПЧ-мускул. С учетом их различной структуры процесс роста для каждой из этих видов тканей не одинаков.
Это означает, что для их увеличения необходимы разные стратегии тренировок.
Клетки ПЧ-мускула, как и любые другие клетки гладкой мышечной ткани (в отличии от других видов мышечной ткани), сохраняют возможность увеличиваться не только в размере, но и в количественном составе. В то же время, соединительные ткани такой возможности не имеют. (По поводу того, как увеличивать ткани разных типов смотрите далее ...

 Отправлено: 06.06.09 11:06. Заголовок: ЧАСТЬ 2 : Теория, её..

ЧАСТЬ 2 : Теория, её объяснение и применение.
Теория КФР (ключевых факторов роста) объясняет как вы можете преодолеть ваши “ограничивающие факторы”, будь то туника или ПЧ-мускул.
Суть теории в том, что какой бы фактор не сдерживал тебя, будь то туника или ПЧ-мускул, ты должен сосредоточить свои усилия именно на нем. Мы верим что тунику и ПЧ-мускул можно увеличить самыми разнообразными упражнениями (туника увеличивается упражнениями, направленными на длину, в то время как ПЧ-мускул растягивается упражнениями, направленными на обхват полового члена).
В этой части работы мы обратим своё внимание на то, как определить, что в данный момент является вашим ограничивающим рост фактором (мы говорим в данный момент, так как верим, что благодаря этой теории вы это исправите). В следующей же части, мы объясним как можно сфокусироваться на конкретном факторе.

НУП не является загадкой
Любой опытный НУПер скажет вам, что в НУПе ничего не бывает наверняка. То что подходит одному, может не подойти другому. “Найди то, что лучше всего для тебя “ – вот настоящий девиз НУПера.
Действительно, НУП может быть непростым занятием. Но как бы то ни было, суть данной теории в том, что физ. Индикаторы, которые нам показывает член, не случайны – они что-то значат. А если они что-то означают, тогда мы можем толковать их значения, чтобы помочь себе в НУПе.

Твой пенис говорит с тобой.
То как ведет себя ваш член является подсказкой о том, как он реагирует на нагрузку. Эти индикаторы подталкивают вас к тому, как вы должны НУПить. Когда мы внезапно пришли к этой теории : Я (Remek), Iguana и несколько других парней из Тренажерного зала НУПа (Тренажерный зал НУПа – бесплатный НУП сайт. www.exercisingthepenis.com), то мы говорили о разных, казалось бы необъяснимых вещах, (которые могут быть не такими уж необъяснимыми) как то :
Почему кто-то растет, а кто-то теряет размер?
Почему некоторых офигенно прёт от клемпинга, а некоторых не прёт совсем?
Почему большинство отмечают улучшение эрекции, но некоторые не отмечают его совсем?
Почему BPFSL часто больше BPEL?
Почему у некоторых парней BPEL больше BPFSL?
Почему у некоторых парней растет член в спокойном состоянии, но не растет в эрегированном?

После многих дебатов и анекдотических исследований, мы установили два фактора, которые могут помочь вам определить ваш ограничивающий фактор в НУПе:

1.Ваш BPFSL\BPEL показатель. Насколько ваш BPFSL больше вашего BPEL?
2. Качество вашей эрекции. Как бы вы оценили его по 10-бальной шкале.


Доказательства того, что туника сдерживает ваш рост
Главное доказательство 1: по 10-бальной шкале ваша эрекция равна 9 или 10. Помните, что туника окружает ПЧ-мускул как покрышка от велосипеда окружает его камеру. Если ваш уровень эрекции экстремально твёрд, то это означает что нет пустот между вашей туникой и ПЧ-мускулом. Если у вас ПРОСТО НЕРЕАЛЬНЫЙ СТОЯК, с таким ощущением что ваш ПЧ-мускул пытается порвать вашу тунику – как будто 30- сантиметровую камеру засунули в 20 сантиметровую покрышку – это означает что туника сдерживает ваш рост.

Как туника сдерживает ваш рост? Если вы будете увеличивать ПЧ-мускул еще больше, то единственная вещь которая может произойти – это член будет становиться все тверже и тверже, сравнимо с тем как вы пытаетесь накачать воздух в уже надутую камеру, она будет становиться все тверже и тверже, но ее размер не увеличится. Но если вы растянете покрышку до 30 см, то и воздуха камера сможет вобрать больше.

Главное доказательство номер 2 :
Ваш BPFSL меньше вашего BPEL на 1 см. Туника та часть вашего пениса, которая определяет насколько он может быть растянут (учитывая то, что все части вашего пениса расслаблены достаточно чтобы измерить максимальный BPFSL.То есть после дикого холода будет трудно измерять объективно BPFSL, так как *друг* может съёжится. Поэтому советую прогревать пенис перед измерением – примечание 25ко). Если длина растянутого пениса будет близка к его длине в состоянии эрекции, это означает, что скорей всего туника является ограничивающим фактором.
Мы считаем *магическим числом* 1 см, потому что это число подтверждают многие наши исследования. Но как бы то ни было, мы еще не совсем уверены в этом. Так же это может 1.3 см или даже 1.7.

Ну, например, ваш BPFSL 16 см, а ваш BPEL 15.8, то это число впадает в отметку 1 см и вашим ограничивающим фактором является туника. Если ваш BPFSL 16 см, а BPEL 14 см, то это выходит за грани 1 см и скорей всего ваш рост ограничивает ПЧ-мускул.

Доказательства того, что ПЧ-мускул является ограничивающим фактором:
Главное доказательство 1: По 10- бальной шкале ваш уровень эрекции 8 или меньше. Возьмем опять пример про велосипед и шину. Только на этот раз в 20- сантиметровую камеру засунули в 30-сантиметровую покрышку и колесо не так твердо, как могло бы быть.
В действительности, это и происходит если ваш ПЧ-мускул накачан меньше чем ваша туника может вместить в себя. Ваш ПЧ-мускул не может достичь туники, а следовательно образуется пустота между туникой и ПЧ-мускулом (см. 1-ую часть). Эта пустота (зазор) означает что ваш ПЧ-мускул удерживает ваш рост и результатом всего этого являются слабые эрекции. Если вы увеличите ваш мускул, то ваши эрекции должны стать тверже, размер члена увеличится.

Как бы то ни было, одного этого доказательства недостаточно, чтобы определить является ли ПЧ-мускул вашим ограничивающим фактором. Вялые эрекции могут быть вызваны нездоровым образом жизни, недостатком тестостерона и перетренированностью. И прежде чем вы решите, что ваш рост сдерживает ПЧ-мускул, вы должны убедится что все вышеозначенные причины к вам не относятся. Или на крайний случай глянуть на главное доказательство 2.
Главное доказательство 2 : Ваш BPFSL больше вашего BPEL на 1 см и более. Помните, что туника – та часть пениса, которая отвечает за то, насколько он может быть растянут. Итак, если BPFSL намного больше BPEL, то это означает что длина пениса может быть увеличена путём *накачки* ПЧ-мускула.

Итак, в этом случае, когда у вас возникает эрекция, вашего ПЧ-мускула недостаточно чтобы наполнить вашу тунику. Но если вы увеличите ваш ПЧ-мускул, то:
1.Заполните пустоту (зазор) между туникой и ПЧ-мускулом.
2.Размер вашего мускула догонит размер туники
3.Ваш член станет больше и тверже.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС : Найти свой ограничивающий фактор!

1) Измерь свой BPFSL и BPEL . Убедись, насколько БПФСЛ больше БПЕЛ. Если около 1 см или больше, то это означает что ПЧ-мускул является ограничивающим фактором . Если 0.5 см и меньше, то это означает что туника является сдерживающим фактором.
2) Оцени свою эрекцию по 10-бальной шкале:

10.Хоть дрова руби
9.Очень твердая
8.Твердая
7.Почти твердая
6.Что-то вроде твердой
5.Полу-твердая\полу-мягкая
4.Что-то вроде импотента
3.Почти импотент
2.Импотент
1.Полный импотент

Здесь очень важно быть честным с собой. Мы общались с двумя парнями, которые говорили что их эрекция 8.5. Потом мы попросили их описать свою эрекцию и дли нас был ясно, что она не больше 6.5

 Отправлено: 06.06.09 11:07. Заголовок: 3 Часть: Как эффекти..

3 Часть: Как эффективно пользоваться ключевыми факторами роста


Как только вы узнаете, что является для вас сдерживающим фактором, начинается самое интересное: необходимо использовать ваши ключевые факторы роста (КФР) чтобы разработать наиболее эффективную программу.

Используем ваши КФР для разработки программы
Вкратце, вы можете сфокусироваться на упражнениях для ПЧ-мускула: Юли, Сдавливания, Клэмпинг, и других упражнениях направленных на обхват в которых давление направлено внутрь; или вы можете сфокусироваться на упражнениях для туники: мануальные растягивания, подвешивание, и другие упражнения, направленные на длину.

Теперь вы можете спросить: почему я должен фокусироваться только на одном виде тканей, почему я не могу выполнять как упражнения на обхват, так и на длину? Ответ: можете, если ваши КФР не показывают четко, что же на текущий момент является вашим сдерживающим фактором. Если вы поймете, что ПЧ-мускул или туника держат ваш рост, вы, очевидно, захотите проработать это "ограничение размера".Если нет – увеличение будет сложным процессом, и возможно не случится вовсе.

Упражнения направленные на ПЧ-мускул тогда, когда туника сдерживает рост приведут к повышению качества эрекции, но не увеличат размер! Это как закачивать еще воздух в покрышку, которая достигла своего максимального объема. Это здорово с точки зрения здоровья пениса, но не эффективно с точки зрения увеличения ПЧ.
Упражнения, направленные на тунику, когда ваш ПЧ-мускул является ограничительным фактором тоже не работают, потому что чем больше растягивается туника (без увеличения объема ПЧ-мускула), тем хуже становится эрекция.

Как тренировать тунику
Мы считаем, что упражнения-на-длину, в которых нагрузка направлена "наружу" в большей степени фокусируются на тунике. Это не означает, что растягивания и подвешивания не воздействуют на ПЧ-мускул. На самом деле скорее наоборот: когда мы тянем, вешаем или используем экстендер, мы растягиваем как ПЧ-мускул, так и тунику. Однако, как нам кажется, туника воспринимает основную часть воздействия, поскольку ее ткани ближе к точкам воздействия. Другими словами, туника – это внешние слои пениса, ПЧ-мускул – внутри, и сила растягивания (поскольку направлена "наружу" ) больше воздействует на внешние слои тела ПЧ.

Если ваша основная цель – больший обхват, а туника по прежнему является ограничительным фактором, возможно вам нужно сконцентрироваться на тунике но специальными упражнениями вроде мягких сгибаний и HammerHeads (плотные сдавливания).


Как тренировать ПЧ-мускул
Упражнения-на-обхват, такие как Юли, Клэмпинг, Сдавливания также прорабатывают как ПЧ-мускул, так и тунику. Однако, как выясняется, основная нагрузка от этих упражнений направлена "вовнутрь" (благодаря быстрому притоку крови). Это напрямую приводит к расширению ПЧ-мускула, что в свою очередь вызывает и расширение туники под силой давления. Таким образом, большую часть нагрузки воспринимает ПЧ-мускул, поскольку его ткани ближе к точке воздействия.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС: Сфокусируйте свою программу
Ключевой момент здесь в следующем: Вам не нужно полностью менять схему тренировок, частоту тренировок и т.п. – просто убедитесь, что упражнения, которые вы делаете, фокусируются именно на тех тканях, которые в настоящее время сдерживают достижение ваших целей.

Если сдерживающим фактором у вас является ПЧ-мускул: Скорректируйте свою программу так, чтобы она стала по большей части направленной на обхват. Это означает, что вам не следует делать упражнения только на обхват. Надо уделять от 10% до 20% (и даже больше) времени вашей программы упражнениям на длину. Упражнения на длину растягивают также и ПЧ-мускул и помогают ему расширяться.
Если ваша цель – длина и обхват, то программа должна быть что-то около 30% упражнений на длину и 70% упражнений на обхват.
Если ваша цель – исключительно длина все равно не менее 60% упражнений должны быть направлены на обхват. Также сфокусируйтесь на джелке с высоким уровнем эрекции (от 70% до 90%)

Если сдерживающим фактором у вас является туника: Скорректируйте свою программу так, чтобы она стала по большей части направленной на удлинение. Опять же, вам нужно делать как минимум 10-20% (и больше) упражнений на обхват.
Если ваша цель – одновременно длина и обхват, можно посоветовать 30% упражнений на обхват и 70% упражнений на длину.
Если ваша цель только обхват, вам все равно следует делать около 60% упражнений на длину. Также сфокусируйтесь на джелке с низким уровнем эрекции (от 40 до 60%)

 Отправлено: 06.06.09 11:07. Заголовок: 4 Часть: Разбор прим..

4 Часть: Разбор примеров

Без сомнения это не первая НУП-теория, с которой вы сталкиваетесь в своей карьере и по всей видимости далеко не последняя.
Проблема НУП-теорий в том, что они зачастую так и остаются – теориями. Большинство из них бесконечно обсуждается пока тихо не умирают. И только малая часть из них доживает до стадии применения на практике. Мы надеемся, что эта теория из разряда практичных.

Мы считаем, что если эта теория корректна, то ее широкое применение однозначно это и подтвердит. Если же нет – то наверняка появится еще одна могилка на славном кладбище НУП-теорий Но даже если теория не подтвердится, мы надеемся, что она сподвигнет людей на размышления по поводу возможностей для роста своего ПЧ. И возможно эти размышления приведут к дальнейшим открытиям.

Чтобы проверить теорию, мы провели опрос на ряде НУП-сайтов. Мы попросили парней опубликовать свои BPFSL & BPEL – замеры, а также уровень качества своей эрекции по шкале от 1 до 10. Предположение такое – если BPFSL (хороший индикатор длины туники) будет больше чем на 1 см размера BPEL, качество эрекции будет падать.

На текущий момент у нас только около 80 участников опроса. Честно говоря, мы надеялись на большую активность с учетом того, что общее количество участников всех НУП-форумов, на которых мы разместили опрос, превышает 100 тысяч. Мы по-прежнему получаем ответы, собираем статистику, обобщаем ее, и вскоре разместим детальные результаты опроса.
Всем ответившим – огромное спасибо.


Непосредственно примеры
В дополнение к статистическим данным, мы рассмотрели несколько ситуаций из жизни НУПеров. Будет ли работать теория, если применить ее?
Давайте посмотрим.


Таймсбечангин (Timesbechangin) и его туника
У Таймса был очень твердый (9,5 по 10-балльной шкале) стабильный стояк. Его BPFSL был больше BPEL где-то на 0,4 см. В плане роста у него наблюдалось плато уже в течение нескольких месяцев. Его тренировки были по большей части направлены на обхват.
В соответствии с КФРТ-теорией причиной отсутствия роста было то, что парень работал не с тем видом тканей ПЧ.
После совета поработать больше над длинной и туникой и двух месяцев работы над ПЧ, Таймс увеличил длину на 1,2 см. и обхват на 0,4 см. Его уровень эрекции несколько снизился (8,5 по 10-балльной шкале), а BPFSL превысил BPEL где-то на 0,6 см.


Игуана (Iguana) и его ПЧ-мускул
Игуана страдал от снижения уровня эрекции (около 7) уже на протяжении нескольких месяцев, да и прирост стремился к нулю. Он решил взять 3-месячный перерыв в надежде, что уровень эрекции восстановится. Через три месяца он потерял в длине четверть дюйма, а эрекция сохранилась на прежнем уровне. Разница BPFSL и BPEL составляла пол-дюйма.
После того, как Игуана понял, что его упражнения были слишком однобокими и направленными на тунику (много подвешиваний + экстендер), он решил сменить подход.
Результаты? Через два с половиной месяца тренировок "на обхват" его соотношение BPFSL и BPEL снизилось до 1/4 дюйма, он восстановил свои потери в росте и прибавил еще 1/8 дюйма. Кроме того, эрекция стала лучше некуда – все 10 баллов из 10.

Ремек (remek) - туника была его сдерживающим фактором
В соответствии с нашей шкалой, эрекция Ремека была на десятку – он полностью сохранял уровень эрекции даже после того, как кончал. Его BPFSL был равен BPEL (а иногда даже и короче, если перед замером BPFSL он не прогревал ПЧ).
Его последняя программа, по которой занимался Ремек, была полностью направлена на объем, что несомненно улучшило его эрекцию. Когда он понял, что его рост сдерживает туника, Ремек перешел на программу направленную на длину и вырос на 0,2 дюйма в длину и немного в обхвате всего за 2 недели. Его BPFSL несколько увеличился относительно BPEL, а уровень эрекции упал до 9/9,5


С надеждой на то, что теория поможет Вам

 Отправлено: 06.06.09 11:08. Заголовок: Публикую здесь в без..

Публикую здесь в безкорыстных целях, так что думаю никто плагиатчиком не обзовет.

P.S.
Думаю, что народ возрастом до 25 лет не должен приобщять показания эрекции, поскольку она у них и так должна быть на высоте, исходя из физеологических норм организма при его развитии.

 Отправлено: 06.06.09 15:26. Заголовок: Gvozdick , респектищ..

Gvozdick , респектище за инфу!

 Отправлено: 06.06.09 15:34. Заголовок: А где "+" ?..

А где "+" ?

шучу, не за что ))) Пользуйтесь наздоровье.

 Отправлено: 06.06.09 15:50. Заголовок: плюсадин однозначно ..

плюсадин однозначно

 Отправлено: 06.06.09 16:02. Заголовок: :sm36: Gvozdick ..

Gvozdick

 Отправлено: 09.06.09 15:13. Заголовок: Если у меня стояк и..

Если у меня стояк из 10- 10 отличный, то мне надо качать ПЧ- мускул значит делать упражнения на о бьем, так получается на о бьем я делал 3 месяца и результата 0 Так зачем опять качать о бьем члена если нет прогресса надо тянуть!
Может я что-то перепутал .......................

 Отправлено: 10.06.09 05:49. Заголовок: Сержант нужно уделя..

Сержант нужно уделять внимание больше длине (в начале нупа, а именно год) потом можно переходить на выше сказанные соотношения нарузок, но я бы советовал делать 50 на 50, если ты хочешь достичь и того и того...(длина и обхват).Только делать на обхват, конечно, в бесталку....

 Отправлено: 21.07.09 06:52. Заголовок: у меня вопрос. ПЧ-му..

у меня вопрос. ПЧ-мускул, о котором упоминается в этой статье - это тот же самый PC-мускул, который тренируется упражнениями Кегела или нет?

 Отправлено: 21.07.09 21:41. Заголовок: Gvozdick ух красавчи..

Gvozdick ух красавчик 5+ за инфу . Туника мешает моему росту, буду коректировать прогу а то роста вообще нету и только тянуть тянуть и еще раз тянуть

 Отправлено: 24.07.09 14:06. Заголовок: BPFSL-это вытянутый ..

BPFSL-это вытянутый член в спокойном состоянии?

 Отправлено: 24.07.09 17:10. Заголовок: Эрекция возникает с ..

Эрекция возникает с увеличением притока крови в пенис: заполняется сеть пустых вен, пролегающих в пещеристых и губчатом телах, пенис утолщается и удлиняется до тех пор, пока не наполнится кровью до отказа. Одновременно сокращаются седалищно-пещеристые мышцы, сжимая основание пениса и перекрывая отток крови из него. В этот период мочеиспускание затруднено, а в пенис почти не поступает кровь.(http://medportal.ru/enc/sexology/Erection/8/).
Поддержание эрекции обеспечивается уменьшением венозного оттока, которому способствуют сокращение особых мышц (mm. ischiocavernósus — седалищно-пещеристые мышцы), которые располагаются у корня полового члена(http://www.tetechki.com/?r32 в самом низу).
Седалищно-пещеристая мышца, m.. ischiocavernosus, парная, имеет вид узкой мышечной полоски. Начинается узким сухожилием от внутренней поверхности седалищного бугра, обходит ножку пещеристого тела полового члена (клитора) изнутри кнаружи и на тыльной стороне теряется в его волокнистой оболочке. Иногда соединяется на тыльной стороне полового члена с одноименной мышцей противоположной стороны, образуя подобие петли у его корня. Задний ее конец располагается у начала m. transversus perinei superficialis. Действие: прижимает поверхностные вены полового члена, что обусловливает застой крови в пещеристых телах и тем самым способствует поднятию вверх полового члена при эрекции(http://www.ophthalmolog.ru/med_encyclopedia/anat315.htm).

Пещеристые и губчатое тела (corpora cavernosa et corpu spongiosus) полового члена
Губчатое тело частично отделено от пещеристых тел.
1-наружное отверстие мочеиспускательного канала;
2-головка полового члена;
3-венец головки;
4-губчатое тело полового члена;
5-луковично-пешеристая мышца;
6-луковица полового члена;
7-бульбоуретральная железа;
8-седалишный бугор;
9-глубокая поперечная мышца промежности;
10-нижняя фасция мочеполовой диафрагмы;
11-наружная мышца, сжимающая мочеиспускательный канал (наружный сфинктер мочеиспускательного канала);
12-ножка полового члена;
13-седалищно-пещеристая мышца;
14-глубокая фасция полового члена;
15-пещеристые тела полового члена.
интересно как можно накачать седалищно-пещеристую мышцу упражнениями типа юли,клэмпинг и сдавливаний,если она вообще находится у корня члена?

 Отправлено: 24.07.09 17:52. Заголовок: Исследования биоптат..

Исследования биоптатов полового члена показали, что количество эластических волокон в его тканях с возрастом снижается . Это в свою очередь приводит к снижению эластичности белочной оболочки полового члена и играет важную роль в патогенезе ЭД у пожилых мужчин. Кроме того, существуют данные о том, что у мужчин в возрасте старше 60 лет имеет место снижение количества гладкомышечных клеток в половом члене, достигающее 35%. Изменение соотношения между гладкомышечной и соединительной тканями ведёт к повышению вероятности развития венозной утечки и веноокклюзивной (http://www.androlog03.ru/otdelnye_formy_ed_7.htm)

везде пишут что седалишно-пещеристая мышца напрягаесь закупоривает отток крови из члена.интересно как уменьшение кол-ва гладко-мышечных тканей может сказаться на уровне эрекции,если кровь в члене удерживается совсем другой мышцой и у самого корня.какая-то протеворечивость.вам не кажется?давайте разберёмся.кто что знает по этому вопросу?

 Отправлено: 24.07.09 19:10. Заголовок: Судя по рисунку этой..

Судя по рисунку этой конструкции,я так понимаю головка держится только на это жиле(4-губчатое тело полового члена),она как колпак одевается сверху на пещеристые тела(14,15)? ))

 Отправлено: 24.07.09 22:41. Заголовок: Gorik пишет: Судя п..

Gorik пишет:

цитата:

Судя по рисунку этой конструкции,я так понимаю головка держится только на это жиле(4-губчатое тело полового члена),она как колпак одевается сверху на пещеристые тела(14,15)? ))

там всё сросшееся.если бы было так то мы себе давно бы уже все головки поотрывали

 Отправлено: 24.07.09 22:42. Заголовок: Gorik пишет: этой к..

Gorik пишет:

цитата:

этой конструкции

 Отправлено: 26.10.09 19:03. Заголовок: кто нибудь занимаетс..

кто нибудь занимается по этой методе? есть такие кто делал неправильно а стал делатьк ак написано тут и рост пошел?

 Отправлено: 27.06.10 13:50. Заголовок: Gvozdick Респект, с..

Gvozdick
Респект, спасибо!
А где еще можно про эту теорию больше прочесть?

 Отправлено: 18.02.11 23:09. Заголовок: Спасибо,отличная ста..

Спасибо,отличная статья...раньше такую не встречал Попробую применить

 Отправлено: 27.02.11 12:39. Заголовок: Огромнейшее спасибо,..

Огромнейшее спасибо, Gvozdick! Это одна из самых полезных инф на нашей планете!

 Отправлено: 31.10.11 19:54. Заголовок: Вообще супер, так во..

Вообще супер, так вот почему эрекция слабая и рост остановился!!!

 Отправлено: 12.11.11 10:23. Заголовок: А где еще можно про ..

цитата:

А где еще можно про эту теорию больше прочесть?

здесь

Одна из ключевых теорий НУПа
Не зря она так названа.